MASAJES VARIADOS:
Existen
multitud de técnicas diferentes para practicar masajes, cada una con
sus propias características y propiedades. Algunas modalidades de masaje son
muy específicas y se utilizan en contadas ocasiones o para tratar determinadas
dolencias. Sin embargo, hay algunos tipos de masaje que usan cotidianamente o
que, aunque todavía son minoritarios, cada vez van ganando más adeptos.
Algunos
de los
principales tipos y modalidades de masaje son:
·
Masaje balinés: favorecer la relajación y
disolución de la tensión de los tejidos profundos de nuestro cuerpo a
través de lentos y largos movimientos realizados con las manos.
·
Chocoterapia es
un novedoso tratamiento que usa el cacao convertido en chocolate para mejorar nuestra
salud cutánea.
·
Masajes deportivo: suelen ser la
solución a los dolores corporales tras un intenso entrenamiento o
una ardua competencia.
MASAJES MUSCULARES
Diez
minutos de masajes tienen efectos beneficiosos sobre los músculos lesionados
o dañados, logrando disminuir los
dolores musculares sin necesidad de tomar analgésicos.
Efectos
positivos de los masajes para nuestro cuerpo avalados por la ciencia y que van
más allá de ayudar a liberar tensiones o a relajar los músculos.
Según
la investigación realizada por la Universidad de Ontario (Canadá), y publicada
en la revista Science Translational Medicine, los masajes son el mejor
sustituto de los analgésicos a la hora de aliviar los dolores musculares. La
primera ventaja, los masajes no tienen efectos secundarios.
MASAJES
DE ESPALDA
A
continuación, te detallamos, paso a paso, cómo debes utilizar tus manos para
lograr realizar un masaje completo, sencillo y muy beneficioso. ¡Toma nota!
Coloca
tus manos sobre el borde de los omóplatos y realiza un masaje, arrastrando
suavemente todos tus dedos, de arriba hacia abajo, firme y suavemente, sin
realizar presión.
Después,
procede a situar tus manos a ambos lados de la columma vertebral desde el
cuello al sacro. Se denomina "técnica del amasamiento" y eso es,
precisamente, lo que deberás hacer: simular que estás amasando los extremos de
la columna lenta y profundamente. Con este procedimiento lograrás aflojar la
tensión muscular.
Desliza
tus puños a los costados de la columna desde el cuello al sacro. Una vez que
llegues a esa zona, separa las manos hacia los costados y sube deslizando las
manos en forma ondulante por toda la espalda. Debes realizar ese movimiento
hasta llegar al hombro, donde deslizarás tus manos hacia la zona del cuello
donde deberás volver a comenzar.
Otra
práctica muy placentera es siguiendo el mismo tipo de masaje anterior pero
apoyando la palma de la mano desde los hombros hasta la cadera. A través de la
técnica del deslizamiento, con toda la mano, por toda la espalda, desde el
cuello hacia la cadera, abriendo hacia los laterales, deberás volver a la
posición inicial.
El
último movimiento será el de deslizamiento en cuello, hombros y bajar por los
brazos hasta las manos.
MASAJES DE RELAJACIÓN
Masaje que se ayuda a aliviar tensiones, dolores lumbares, cervicales, disminuye el estrés. Se realiza con movimientos lentos que producen un efecto relajante total en el organismo.1 sesión de 50 min, relajacion espalda $15.000. Relajación cuerpo completo, $20.000.
Estos pueden ser:
- MASAJE SWEEDISH
- MASAJE ARYUVEDICO
- MASAJE DESCONTRACTANTE
- MASAJE BALINÉS
- MASAJE CRANEAL
- MASAJES PARA DOS
- MASAJE DESINFLAMATORIO CÓLON Y BRUXISMO
- INTENSIVO FULL RELAX 80 MIN
- PROMOCIONES PACKS MASAJES
